Ik bied verschillende vormen van psychotherapie aan: psychodynamische psychotherapie, Transference-Focused Psychotherapy (TFP), Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP), schematherapie, transculturele psychotherapie en LHBT+ sensitieve psychotherapie.
Welke behandelvorm het meest passend is, hangt onder andere af van uw klachten, persoonlijkheidsstructuur, terugkerende patronen en behandeldoelen. Sommige behandelvormen zijn meer gestructureerd en actief, terwijl andere meer ruimte bieden om vrij te onderzoeken wat zich in uw binnenwereld, uw relaties en in het contact met de therapeut afspeelt.
Transculturele en LHBT+ sensitieve psychotherapie kunnen als specifiek behandelkader worden aangeboden, maar deze perspectieven kunnen ook worden geïntegreerd binnen de andere behandelvormen.
Psychodynamische psychotherapie – exploratieve vorm
Psychodynamische psychotherapie vormt een brede en relatief open vorm van psychotherapie, waarin wordt onderzocht hoe actuele klachten, emoties en relationele problemen samenhangen met onderliggende psychologische patronen.
Daarbij kijken we niet alleen naar wat u bewust over uzelf en uw problemen weet, maar ook naar patronen die zich minder bewust of automatisch kunnen herhalen. We onderzoeken onder andere eerdere ervaringen, hechtingspatronen, innerlijke conflicten, verlangens, angsten en manieren waarop u zichzelf psychologisch beschermt tegen gevoelens die moeilijk of bedreigend kunnen zijn.
Ook terugkerende gedachten, dromen, fantasieën, gevoelens en de manier waarop u zichzelf en anderen ervaart kunnen onderwerp van onderzoek zijn. Wat zich tijdens de therapie in het contact met de therapeut voordoet, kan eveneens helpen om relationele en emotionele patronen beter te begrijpen.
De therapie richt zich daarom niet uitsluitend op het verminderen van symptomen. Een belangrijk doel is ook het ontwikkelen van meer inzicht in de onderliggende patronen die invloed hebben op uw zelfbeeld, relaties, emoties en keuzes. Door deze patronen beter te herkennen en te begrijpen, kan geleidelijk meer psychologische vrijheid ontstaan.
Deze vorm van psychotherapie is minder strikt aan één behandelprotocol gebonden en biedt relatief veel ruimte voor vrije exploratie. Zij kan passend zijn wanneer er behoefte bestaat aan een meer open en onderzoekende therapie waarin niet vooraf iedere stap van het behandelproces is vastgelegd.
Transference-Focused Psychotherapy (TFP)
TFP is een gestructureerde psychodynamische behandelvorm die oorspronkelijk is ontwikkeld voor persoonlijkheidsproblematiek. De therapie richt zich sterk op terugkerende patronen in de manier waarop u uzelf, anderen en relaties ervaart.
Centraal staat wat zich niet alleen buiten de therapie, maar ook binnen de therapeutische relatie voordoet. Verwachtingen, gevoelens, interpretaties en relationele patronen die in andere relaties voorkomen, kunnen ook in het contact met de therapeut zichtbaar worden. Binnen TFP worden deze ervaringen actief onderzocht om onderliggende patronen beter te begrijpen.
De therapeut werkt onder andere met verheldering, confrontatie en interpretatie. Tegenstrijdige beelden en gevoelens over uzelf en anderen kunnen daardoor geleidelijk beter met elkaar worden verbonden. Iemand kan bijvoorbeeld op verschillende momenten als volledig betrouwbaar of juist volledig afwijzend worden ervaren. Binnen de therapie wordt onderzocht hoe zulke wisselingen ontstaan en wat zij betekenen.
Het doel is een stabieler en genuanceerder zelfbeeld en beeld van anderen, betere emotieregulatie en meer flexibiliteit en stabiliteit in relaties.
Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP)
ISTDP is een actieve vorm van psychodynamische psychotherapie waarin veel aandacht wordt besteed aan emoties, angst en afweermechanismen die tijdens het gesprek direct zichtbaar worden.
Mensen kunnen zichzelf onbewust beschermen tegen gevoelens die als bedreigend, pijnlijk of overweldigend worden ervaren. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren door gevoelens te vermijden, te rationaliseren, zichzelf te bekritiseren, afstand te nemen, overmatig te analyseren of de aandacht vooral op anderen te richten.
Binnen ISTDP onderzoeken we deze processen zoveel mogelijk op het moment dat ze zich voordoen. De therapeut neemt hierbij doorgaans een actieve houding aan en helpt u onderscheid te maken tussen onderliggende gevoelens, angst en de manieren waarop gevoelens worden vermeden, onderdrukt of van richting veranderen.
Het doel is meer toegang te krijgen tot onderliggende gevoelens, oude emotionele en relationele patronen beter te begrijpen en meer vrijheid te ontwikkelen in de manier waarop u met uzelf en anderen omgaat.
Schematherapie
Schematherapie richt zich op hardnekkige patronen in denken, voelen en gedrag die vaak in de loop van het leven zijn ontstaan en zich blijven herhalen. Deze patronen kunnen bijvoorbeeld zichtbaar worden in relaties, zelfbeeld, emotieregulatie of de manier waarop u met moeilijke situaties omgaat.
Binnen schematherapie onderzoeken we onderliggende schema’s, emotionele basisbehoeften en verschillende schemamodi: toestanden waarin bepaalde gevoelens, gedachten en manieren van reageren op de voorgrond komen.
Naast gesprekken wordt gebruikgemaakt van ervaringsgerichte technieken en oefeningen om patronen niet alleen verstandelijk te begrijpen, maar ook op emotioneel niveau te veranderen. Daarbij kan worden gewerkt aan het beter herkennen en vervullen van emotionele behoeften en het ontwikkelen van meer gezonde en flexibele manieren van omgaan met uzelf en anderen.
Schematherapie kan met name passend zijn wanneer u merkt dat dezelfde problemen, emoties of relatiepatronen steeds opnieuw terugkeren, ondanks dat u deze rationeel vaak al goed begrijpt.
Transculturele psychotherapie
Binnen transculturele psychotherapie wordt expliciet aandacht besteed aan de invloed van cultuur, migratie, familie, etniciteit, taal, religie, maatschappelijke positie en sociale context op psychische klachten en persoonlijke ontwikkeling.
Migratie of opgroeien tussen verschillende culturele werelden kan bijvoorbeeld vragen oproepen rond identiteit, loyaliteit, autonomie, verbondenheid en verwachtingen vanuit familie of omgeving. Ook ervaringen met uitsluiting, discriminatie, racisme of het gevoel tussen verschillende werelden te leven kunnen psychologisch relevant zijn.
Daarbij wordt niet verondersteld dat alles vanuit cultuur verklaard moet worden. We onderzoeken juist samen welke betekenis culturele en maatschappelijke factoren in uw specifieke situatie hebben, naast uw individuele geschiedenis, relaties en persoonlijkheid.
Een transcultureel perspectief kan als centraal uitgangspunt van de behandeling worden gebruikt of worden geïntegreerd binnen psychodynamische psychotherapie, TFP, ISTDP of schematherapie.
LHBT+ sensitieve psychotherapie
LHBT+ sensitieve psychotherapie betekent dat seksuele oriëntatie, genderidentiteit, relatievormen en de maatschappelijke context waarin u leeft op een open en niet-pathologiserende manier binnen de behandeling kunnen worden besproken.
Thema’s kunnen bijvoorbeeld betrekking hebben op identiteit, coming-out, relaties, intimiteit, seksualiteit, gender, monogamie of polyamorie, familieverhoudingen, minderheidsstress, discriminatie of geïnternaliseerde negatieve overtuigingen.
Tegelijkertijd wordt niet verondersteld dat psychische klachten noodzakelijk samenhangen met seksuele oriëntatie of genderidentiteit. Deze aspecten worden alleen betrokken bij de behandeling voor zover zij voor u en uw hulpvraag relevant zijn.
Ook een LHBT+ sensitief perspectief kan worden gecombineerd met psychodynamische psychotherapie, TFP, ISTDP of schematherapie.
Supervisie en audio- of video-opnames
Als onderdeel van de behandeling kunnen, uitsluitend met uw voorafgaande toestemming, audio- en/of video-opnames van sessies worden gemaakt voor supervisiedoeleinden. Deze opnames kunnen worden gebruikt in het kader van kwaliteitsbevordering, professionele ontwikkeling en herregistratie-eisen.
I offer several forms of psychotherapy: psychodynamic psychotherapy, Transference-Focused Psychotherapy (TFP), Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP), Schema Therapy, transcultural psychotherapy, and LGBT+ sensitive psychotherapy.
Which form of treatment is most appropriate depends, among other factors, on your symptoms, personality structure, recurring patterns, and treatment goals. Some approaches are more structured and active, whereas others provide more space to openly explore your inner world, your relationships, and what emerges in the therapeutic relationship.
Transcultural and LGBT+ sensitive psychotherapy can be offered as specific therapeutic frameworks, but these perspectives can also be integrated into the other forms of psychotherapy.
Psychodynamic psychotherapy – exploratory approach
Psychodynamic psychotherapy is a broad and relatively open form of psychotherapy in which we explore how current symptoms, emotions, and relationship difficulties may be connected to underlying psychological patterns.
We look not only at what you consciously know about yourself and your difficulties, but also at patterns that may repeat themselves less consciously or automatically. This may include earlier experiences, attachment patterns, internal conflicts, wishes, fears, and the ways in which you psychologically protect yourself from feelings that may be difficult or threatening.
Recurring thoughts, dreams, fantasies, emotions, and the ways in which you experience yourself and others may also become part of the therapeutic exploration. What develops in the relationship with the therapist can provide further information about recurring emotional and relational patterns.
The therapy therefore focuses not only on reducing symptoms, but also on developing a deeper understanding of the underlying patterns that influence your self-image, relationships, emotions, and choices. By becoming more aware of these patterns and understanding them more fully, greater psychological flexibility and freedom may gradually develop.
Psychodynamic psychotherapy is less strictly tied to a single treatment protocol and provides relatively more space for open exploration. It may be particularly appropriate when there is a need for a more exploratory form of psychotherapy in which not every stage of treatment is determined in advance.
Transference-Focused Psychotherapy (TFP)
TFP is a structured psychodynamic form of psychotherapy originally developed for the treatment of personality pathology. It focuses strongly on recurring patterns in the way you experience yourself, other people, and relationships.
Particular attention is paid not only to what happens in relationships outside therapy, but also to what happens within the therapeutic relationship. Expectations, emotions, interpretations, and relational patterns that occur elsewhere may also emerge in your relationship with the therapist. Within TFP, these experiences are actively explored in order to better understand underlying patterns.
The therapist works, among other techniques, with clarification, confrontation, and interpretation. Contradictory experiences and feelings about yourself and others can gradually become more integrated. For example, someone may at different moments be experienced as entirely trustworthy or entirely rejecting. Therapy explores how these shifts occur and what they may mean.
The aim is to develop a more stable and nuanced experience of yourself and others, improve emotion regulation, and increase flexibility and stability in relationships.
Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP)
ISTDP is an active form of psychodynamic psychotherapy that focuses closely on emotions, anxiety, and defence mechanisms as they become visible during the therapeutic session.
People may unconsciously protect themselves from feelings that are experienced as threatening, painful, or overwhelming. This may involve avoiding feelings, intellectualising them, becoming self-critical, withdrawing, overanalysing, or focusing primarily on other people.
Within ISTDP, we examine these processes as much as possible at the moment they occur. The therapist generally takes an active role and helps you distinguish between underlying feelings, anxiety, and the ways in which feelings may be avoided, suppressed, or redirected.
The aim is to develop greater access to underlying emotions, understand longstanding emotional and relational patterns, and develop greater freedom in the way you relate to yourself and others.
Schema Therapy
Schema Therapy focuses on persistent patterns of thinking, feeling, and behaving that often develop over the course of life and continue to repeat themselves. These patterns may become apparent in relationships, self-esteem, emotion regulation, or the way you respond to difficult situations.
In Schema Therapy, we explore underlying schemas, core emotional needs, and different schema modes: states in which particular emotions, thoughts, and ways of responding come to the foreground.
In addition to talking, experiential techniques and exercises may be used to help change patterns not only intellectually but also at an emotional level. Therapy may also focus on recognising and responding more effectively to emotional needs and developing healthier and more flexible ways of relating to yourself and others.
Schema Therapy may be particularly suitable when you find that the same difficulties, emotions, or relationship patterns continue to recur, even though you may already understand them quite well at a rational level.
Transcultural Psychotherapy
Transcultural psychotherapy explicitly considers the influence of culture, migration, family, ethnicity, language, religion, social position, and wider social context on psychological difficulties and personal development.
Migration or growing up between different cultural contexts can, for example, raise questions concerning identity, loyalty, autonomy, belonging, and expectations from family or the wider community. Experiences of exclusion, discrimination, racism, or feeling caught between different worlds may also be psychologically relevant.
This does not mean that difficulties are automatically explained in cultural terms. Instead, we explore together what meaning cultural and social factors have in your particular situation, alongside your individual history, relationships, and personality.
A transcultural perspective can form a central framework for therapy or can be integrated into psychodynamic psychotherapy, TFP, ISTDP, or Schema Therapy.
LGBT+ Sensitive Psychotherapy
LGBT+ sensitive psychotherapy means that sexual orientation, gender identity, relationship structures, and the social context in which you live can be discussed openly and from a non-pathologising perspective.
Relevant themes may include identity, coming out, relationships, intimacy, sexuality, gender, monogamy or polyamory, family relationships, minority stress, discrimination, or internalised negative beliefs.
At the same time, psychological difficulties are not assumed to be caused by sexual orientation or gender identity. These aspects are included in treatment only to the extent that they are relevant to you and to the difficulties for which you are seeking therapy.
An LGBT+ sensitive perspective can also be combined with psychodynamic psychotherapy, TFP, ISTDP, or Schema Therapy.
Supervision and audio or video recordings
As part of the treatment, and only with your prior consent, audio and/or video recordings of sessions may be made for supervision purposes. These recordings may be used in the context of quality improvement, professional development, and professional re-registration requirements.
